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遭遇例假，确信很多人都经常会出现过例假不按期拜访这类神烦的状况。那麼你的例假为何不容易性子这么大呢?这有可能跟你的习惯性有很大的关联哦!　　下边好多个经期嗜酒，你有没有中招了没有?　　1.不要吃生冷食物的蔬菜水果和冷食　　许多女性盆友，越发来到月经期间，就就越要想吃香喝辣，针对冰激凌、串串香等基本上没抵抗能力。

实际上，经期不要吃生冷食物的食材，不容易降低血液循环系统的速率，从而危害孑宫的澎涨及经血的代谢，使气血瘀滞，导致经血代谢有益，引起经痛。经期不不舒服的那几日，比不上来一杯温暖的姜茶，散寒温宫，防止发高烧，产生你由内到外的好气场。

　　2.不会受到寒性　　女性在月经期间要需注意保暖，避免受凉，不必雨淋、渡河或游水，更为不必躺在干躁、荫凉的地方及中央空调、电风扇的出风口。也不能用冷水入睡、洗，以防引起月经失调、经痛等。经常经痛的妹子，月经期间能够试一下转暖腰宝，其燥效用能够非常好地提高腹部血液循环系统，提升因着凉引起的酸疼不适。　　3.将卫生巾放进卫生间里　　一些女性为了更好地取便捷，不容易把卫生巾放进卫生间的存物柜里存储。

和家里的别的屋子相比，卫生间是最干躁的，一些家中的卫生间乃至是不见天日的。特别注意的是，许多卫生巾并不专业消毒杀菌，换句话说并不是彻底无菌检测的，放进干躁的卫生间就更非常容易避免病菌了。

而经血中自身就具备许多微生物菌种，据一项科学研究强调：1克经血含9108个微生物菌种。此次举荐的千金净雅棉巾，是唯一依照我国医疗机械级规范生产制造的经期卫生巾巾。经环境消毒、原料消毒杀菌、制作过程消毒杀菌、最终总体EO消毒杀菌，搭建医药学级无菌检测的质量。

保证每一片卫生巾在抵达您手上时意味著的清洁，因此要是得到 卫生巾后注意存储，经期能够更加清洁稳定。　　4.卫生巾材料沒有历经细选　　大家依然强调卫生巾中的填充料全是清洁极好的棉花，可是假如你将卫生巾在朝着太阳的方位搓揉两下，就不容易寻找有灰和小毛毛的东西从卫生巾的小圆孔上边堵塞来，尤其是在是在用以舒爽表面的卫生巾的情况下，身体主题活动促使卫生巾来回磨擦，这些灰和小毛毛的东西就不容易从卫生巾里冒出。这类舒爽表面是由塑胶化学纤维制成，在用以的时候容易造成身体皮肤过敏，假如自身便是过敏性体质的女性，最烂配搭硬实舒适感，对肌肤性兴奋小的纯棉卫生巾。

千金净雅关键原材料干金棉，每一缕棉材皆采自天然生长发育的棉絮，棉材胜过100%，硬实舒适感，皆来源于纯天然棉絮的天性，更为符合经期女性的生理需要。

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